Freiraum - Into the Weekend Yoga KKZ

Beschreibung

Lass die Woche hinter dir und starte mit mehr Leichtigkeit ins Wochenende. In dieser Stunde verbinden sich wohltuende Elemente aus Happy Back, Yin- und Somatischem Yoga zu einer achtsamen Praxis für Rücken, Schultern, Hüften und Nervensystem. Sanfte Bewegungen, bewusstes Spüren und fließende Übergänge helfen dabei, Verspannungen zu lösen, neue Bewegungsfreiheit zu entdecken und wieder bei dir selbst anzukommen. Eine Stunde zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken - für mehr Raum im Körper, im Geist und im Herzen.