Pilates vs. HIIT

Beschreibung

In diesem Kurs kombinieren wir die besten Elemente aus Pilates und High Intensity Interval Training (HIIT) zu einem einzigartigen Workout. HIIT- um die Ausdauer zu steigern, Fett zu verbrennen und den Kreislauf anzukurbeln. Sanfte Pilates-Sequenz - die auf gezielte Kräftigung, Stabilität und Flexibilität abzielt. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Kraft, Kondition und Körperkontrolle verbessern wollen - und das in einem abwechslungsreichen Mix aus Power und kontrollierter Bewegung.